Blogi

12 veebruar

HÄDINE möödunud nädal ning VIDEO Autor: Rein Taaramäe vaata ratturi profiili

Tere.

Tänasega sai siis nädal Bessegesi velotuurist. Nädala alguses võitlesin väsimusega, millest taastusin kolmapäeva õhtuks. Esmaspäev ja teisipäev väga trenni ei teinud, lihtsalt keerutasin veits koiba mereäärsetel teedel. Kolmapäev mõtlesin, et nühin 3h ära, saan enam-vähem hea enesetunde niiviisi neljapäevaks -  aga EI. Pärast 1.30h sõitu läks rattakett plõksti pooleks, trenni lõpetasin siis hoopis autos. Kes teab, milleks see hea oli, ehk olingi ühe lisa puhkepäeva välja teeninud.

Neljapäeval möllasin 2.30h jõusaalis ning pärast sõitsin veel rattaga 70km. Tunne oli päris hea.

Reedel oli plaanisin 6h sõita ja lihvida lühikesi intensiivseid 30s sprinte tõusude peal. Plaanis oli nii, kuna seda intensiivsusosa saab võistlustel kõige vähem praktiseerida. Trenn sai ilusti läbi viidud. Ent ronisin trenni alguses Col de Madonne ’i otsa, mis asub 900m mere pinnast. Kui mere ääres oli sooja kraade 9-10, siis Madonne’i otsas 0 ning laskumine oli mäe külje varjus, kus päikest ei olnud ning see laskumine oli hirmus kiire ja väga külm. Laskumise alla jõudes tundsingi, et kurat nüüd sain vist külma ja õhtul sain aru, et nina hakkab kinni minema ja hommikuks oli juba vana sõber angiin külas. Laupäeval sõin siis purgitäie mett ära, sõitsin rahulikult 40km ja nagu ma arvasin oli õhtuks haigus taandunud.

Pühapäeval oli paberi peal ees 3h trenni koos pikemate intensiivsete harjutustega. Arvasin, et jalg hea, sest enesetunne ei reetnud vähimatki väsimust. Esimene treeningtund oli paljulubav, aga siis kui esimest harjutust alustasin, mis pidi 15min kestma,  sain pärast 5min juba aru, et organism ei taha täna pingutada. Siiski punnisin vaevaliselt oma harjutuse lõpuni ja pöörasin otsa ümber ning kulgesin nagu piimamees kunagi kodu poole.

Ruta del Sol’i velotuuriks valmistumine on nüüd küll väikse tagasilöögi saanud, aga ma ei muretse. Kui tulemus tuleb, siis ta tuleb ja kui ta ei taha tulla, siis ta ei tule kah :). Põhiline, et Paris-Nice’iks jalad all oleks, aga kui Andalucia tuurist veel rääkida, siis oma elu parimad tulemused olengi teinud haiguste ajal või pärast sundpuhkusi - nii et kes teab.

Lubasin teile kahte videot Besseges’i tuurilt:  1. Soendus eraldistardiks ja 2. Eraldistart filmituna tiimiautost. Selle nr 2. peate nüüd natukese ootama, sest saan selle pildi alles pärast Ruta del Sol’i. Eks siis järgmine kord kirjutan teile Ruta ajal.

Seniks head talve jätku!

Video.

32min soojendust. See siis paari mindane näide kuidas ma eraldistardiks valmistuks.